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Frei 252H301-02

Tiefenentspannung durch Achtsamkeit: Eine Reise nach innen

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Beginn:

Do., 08.01.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Anmeldeschluss:

18.12.2025

Gebühr:

88,50 €

Dauer:

6 Termine

Kursleitung:

Agnes Ricou

Bemerkungen:

Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Beschreibung

In der heutigen hektischen Welt ist es wichtig, Wege zu finden, um Stress abzubauen. Ein Entspannungskurs hilft dabei, Techniken wie Atemübungen, Meditation oder progressive Muskelentspannung zu erlernen, die helfen können, im Alltag gelassener und ruhiger zu bleiben. Er vermittelt effektive Methoden die leicht im eigenen Alltag integriert werden können.
Entspannungstechniken fördern das allgemeine Wohlbefinden. Sie helfen nicht nur dabei, den Stress des Alltags zu reduzieren, sondern auch dabei, mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in das eigene Leben zu integrieren.
Dieser Kurs kann also eine wertvolle Investition in die persönliche Gesundheit und Lebensqualität sein!

Kursort(e)

Alte Schule Großsachsen, Raum 1

Alte Schule, Raum 1 (EG)
Breitgassse 21
69493 Hirschberg

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

08.01.2026

Uhrzeit:

18:30 - 20:00 Uhr

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