Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, ob geübt oder ungeübt.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmenden eine Förderung der eigenen Entspannung.

Der Kurs findet über die Plattform zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Zugangslink.

Claudia Cordier
Kurs U302-80
dienstags, 16.30-18.00 Uhr
ab 2. Februar (nicht am 9.2.), 8 Termine
€ 84,-; 7-30 Teilnehmende
Anmeldung bis 27. Januar

Abbildung: lograstudio - pixabay.de

Die aktuelle Corona-Pandemie fordert es: Die Deutsch-Beratung an der VHS Badische Bergstraße findet ab sofort nur noch nach Terminvereinbarung statt. Interessenten können entweder telefonisch unter 06201 99630 einen Beratungstermin vereinbaren. Oder aber eine E-Mail an info [at] vhs-bb.de schreiben, um einen Termin zu bekommen.

Abbildung: istock, vhs-Verband

Entspannen, Loslassen, seine Aufrichtung und Balance finden und sich dabei achtsam wahrnehmen – das ist der Weg des Tai Ji! Gerade in dieser Zeit ist es für Jede*n wichtig in Kontakt mit sich und anderen Menschen zu bleiben und gut für sich Selbst zu sorgen! In diesem Kurs werden wir uns mit den Grundprinzipien des Tai Ji befassen und den Anfang der Tai Ji Kurzform erlernen. Übungen aus dem Qi Gong werden in den Unterricht mit einfließen und diesen bereichern. Die Teilnehmer*innen können nach dem Kurs eigenständig weiter üben oder darauf aufbauen. 

Die Kurse finden über die Plattform Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie den Zugangslink.

Abbildung: pixabax.de

Eine Einführung 

Wollten sie nicht immer schon mal ein spannendes oder lustiges Kinderbuch schreiben? Vielleicht eine Abenteuergeschichte, einen Kinderkrimi, eine Freundschaftsgeschichte, eine übers Erwachsenwerden oder gar ein Märchen? ln diesem Seminar lernen sie, wie man altersgerechte, verständliche und pädagogisch wertvolle, aber auch lustige, unterhaltsame und spannende Kindergeschichten entwickelt. Ausgehend von einer Folie mit theoretisch-dramaturgischen Aspekten, werden wir uns aber auch in praktischen Übungen dem Entwickeln von Kindergeschichten widmen.

Ulrike Krauth
Der Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn.
Wochenendkurs U202-00
Samstag, 6. März, 10.00-15.00 Uhr
€ 48,50; 6-7 Teilnehmende
Anmeldung bis 1. März

Abbildung: Lina Kivaka - pexels

Das Schöne an unserem Newsletter ist, dass er so viele Möglichkeiten bietet! Kursbewerbungen, redaktionelle Berichte, aktuelle Ankündigungen, mal etwas zum Nachdenken, mal etwas zum Schmunzeln. Dies alles ist zu entdecken! In der aktuellen Ausgabe starten wir eine kleine Mitarbeitervorstellungsreihe. Sagen wir es so: es wird ein bisschen persönlich! Doch was wäre unsere Volkshochschule auch ohne die persönliche Note?!

Abbildung: vhs