Kristin Peschutter

Im Vinyasa-Yoga erfährst du durch einen fließenden Yogastil, in dem deine körperlichen Übungen (Asanas) mit deinem Atem (Pranayama) verbunden werden, eine "Meditation in Bewegung". Dabei steht die körperliche Bewegung im Vordergrund und du lernst, durch Sonnengrüße zu fließen. Dieser Yogastil ist für alle geeignet, die durch ihren Körper eine Verbindung zu ihrem Geist aufbauen möchten.

Der Workshop ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet, welche durch klassische Sonnengrüße und Krieger-Haltungen fließen und dadurch ihre innere Kriegerin/ ihren inneren Krieger entdecken und gestärkt in den Alltag gehen möchten.

Folgende Materialien werden benötigt: eine Yogamatte und etwas zu trinken.

Kurs U302-71
Samstag, 17. April, 10.00-12.00 Uhr
Der Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn.
€ 22,50; 5-15 Teilnehmende
Anmeldung bis 13. April

Foto: pexels

Experimentell und abstrakt (Online-Kurs)

Julia Asfour

In diesem Landschafts-Kurs entstehen Ihre ganz persönlichen Bilder in Acryl auf Leinwand. Wir arbeiten mit Schüttungen, Spachtelmassen und verschiedenen, experimentellen Techniken. Wir thematisieren die Bildkomposition und -entwicklung, bauen die Tiefe im Bild durch Schichten, Strukturen und Kontraste auf. Wir lassen die persönliche Linienführung, einfließen, schaffen Bündelungen und Räume und entwickeln die Formen und Farben so spannungsvoll daß langsam Ihr persönliches abstraktes Landschaftsbild entsteht.

Im Kurs ab 21. April sind Anfänger sowie Fortgeschrittene herzlich willkommen.

Bild: © Julia Asfour

Machen Sie sich fit für die digitale Zukunft! Denn Daten bestimmen unser Leben immer mehr. Wenn Sie wissen wollen, was mit Ihren Daten im Netz passiert und wie die Technik dahinter funktioniert - dann ist unsere neue App „Stadt | Land | DatenFluss“ genau die richtige für Sie.

Die App peppt das aktuelle Wissen zum Thema Datenschutz mit vielen Quizfragen und Spielen auf.

Ärzte betonen es zurzeit immer wieder: Gerade im Corona-Lockdown ist Bewegung wichtig. Egal ob an der frischen Luft oder online auf der Gymnastikmatte zu Hause, Hauptsache in Bewegung bleiben. Denn nur ein gesunder Körper hat auch genügend Abwehrkräfte. Die VHS Badische Bergstraße hat deshalb eine Vielzahl von Gesundheitskursen im Angebot, die online angeboten werden. Egal, ob Yoga, Tai Ji, Qigong oder Pilates – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Besonders beliebt ist dabei das Pilates-Training, denn hier spielt das Alter wirklich keine Rolle. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und können rasch Erfolge…

Die aktuelle Corona-Pandemie fordert es: Die Deutsch-Beratung an der VHS Badische Bergstraße findet ab sofort nur noch nach Terminvereinbarung statt. Interessenten können entweder telefonisch unter 06201 99630 einen Beratungstermin vereinbaren. Oder aber eine E-Mail an info [at] vhs-bb.de schreiben, um einen Termin zu bekommen.

Abbildung: istock, vhs-Verband