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Frei 251H302-11

Hatha Yoga am Mittwoch 1 (Fortgeschrittene)

Der Anmeldeschluss wurde überschritten. Sofern wir noch freie Plätze haben, ist eine Anmeldung nicht ausgeschlossen.
Bitte kontaktieren Sie uns telefonisch oder per Mail.

Beginn:

Mi., 26.02.2025, 17:30 - 18:30 Uhr

Anmeldeschluss:

14.02.2025

Gebühr:

65,00 €

Dauer:

8 Termine

Kursleitung:

Silvia Söhnchen

Bemerkungen:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch und eine Decke mit.

Beschreibung

Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen (Asanas) werden die Muskelgruppen gedehnt, gekräftigt und gestärkt. Der Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und allen Altersgruppen geeignet.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmer:innen eine Förderung der eigenen Entspannung.

Kursort(e)

Alte Schule Großsachsen, Raum 1

Alte Schule, Raum 1 (EG)
Breitgassse 21
69493 Hirschberg

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

26.02.2025

Uhrzeit:

17:30 - 18:30 Uhr

Ort: