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Programm >> Kursdetails

Frei 251B302-01

Nordic Walking - aktiv in der Natur


Beginn:
Sa., 26.04.2025, 09:30 - 11:00 Uhr
Anmeldeschluss:
19.04.2025
Gebühr:
59,00 €
Dauer:
4 Termine
Kursleitung:
Bemerkungen:
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen (gerne „Leki“).
Treffpunkt wird rechtzeitig bekannt gegeben.

Beschreibung

Nordic Walking ist eine effektive und gelenkschonende Sportart, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Durch das aktive Gehen mit Stöcken wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Durchblutung verbessert. Gleichzeitig sorgt die Bewegung an der frischen Luft für eine Aufhellung der Stimmung und wirkt als hervorragender Ausgleich für einen bewegungsarmen Alltag. Das Training in der Natur fördert das Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem. Zudem wird der Stoffwechsel intensiviert, was zu einer besseren Fettverbrennung führt. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Muskelkraft, insbesondere in den Armen und im Oberkörper, gesteigert, und die Ausdauer verbessert sich, was zu einer insgesamt besseren Fitness führt.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.


Kursort(e)

Hemsbacher Wald



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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
26.04.2025
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Hemsbacher Wald
Datum:
03.05.2025
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Hemsbacher Wald
Datum:
10.05.2025
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Hemsbacher Wald
Datum:
17.05.2025
Uhrzeit:
09:30 - 11:00 Uhr
Ort:
Hemsbacher Wald

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