Gesundheit

251B302-01

Nordic Walking - aktiv in der Natur

Beschreibung

Nordic Walking ist eine effektive und gelenkschonende Sportart, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Durch das aktive Gehen mit Stöcken wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Durchblutung verbessert. Gleichzeitig sorgt die Bewegung an der frischen Luft für eine Aufhellung der Stimmung und wirkt als hervorragender Ausgleich für einen bewegungsarmen Alltag. Das Training in der Natur fördert das Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem. Zudem wird der Stoffwechsel intensiviert, was zu einer besseren Fettverbrennung führt. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Muskelkraft, insbesondere in den Armen und im Oberkörper, gesteigert, und die Ausdauer verbessert sich, was zu einer insgesamt besseren Fitness führt.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.

Kursort(e)

Termine