Folgende Materialien werden benötigt: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch, Yoga Gurt, Faszienrolle, Faszien- oder Tennisball
Beschreibung
Möchtest Du die Beweglichkeit verbessern Und die Grundlagen der Hatha Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
Der Zoom-Link wird zeitnah vor Kursbeginn verschickt.
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